Chá de Canela com Cravo
10 min · 2 porções
Por que funciona
Chá de casa, quentinho e sem açúcar; a canela ajuda a segurar o açúcar no sangue.
Ingredientes
- 500 ml água
- 2 paus de canela
- 4 cravos
- 1 pedaço casca de laranja ou maçã (opcional)
Modo de preparo
- Ferva a água com a canela, os cravos e a casca.
- Desligue, tampe e deixe 5 minutos.
- Coe e sirva quente.
Trocas
Uma rodela de gengibre deixa mais forte.
Estimativa por porção: ~5 kcal · 0 g prot · 1 g carb · 0 g fat
Perguntas frequentes
Cúrcuma (açafrão-da-terra) serve para quê?
A cúrcuma é uma raiz usada há séculos na culinária indiana e contém curcumina, composto estudado por sua ação antioxidante. Na cozinha, ela dá cor e sabor a ovos, sopas e arroz; usar junto com pimenta-do-reino e um pouco de gordura melhora a absorção da curcumina.
Chá ajuda a desinchar?
Chás sem açúcar como gengibre, hortelã e erva-doce são tradicionalmente usados para aliviar o desconforto da digestão e ajudam a manter a hidratação. Eles não fazem milagre, mas substituir refrigerante e suco adoçado por chá já faz diferença no dia a dia.
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Informação geral de bem-estar, não é aconselhamento médico. Procure um profissional de saúde para avaliar sintomas persistentes.