Receitas saudáveis com poucos ingredientes para o dia a dia?
Algumas das mais práticas: ovos mexidos com cúrcuma e espinafre, panqueca de banana e aveia, salmão assado com brócolis na mesma assadeira, homus de 5 minutos e sorvete de frutas vermelhas congeladas. Todas levam poucos ingredientes e menos de 30 minutos.
Ter congelados (frutas, brócolis, peixe) facilita cozinhar sem ir ao mercado todo dia.
