Comer rápido causa inchaço?
Pode causar. Quem come rápido engole mais ar e mastiga menos, o que deixa mais trabalho para o estômago e o intestino. Comer sentado, sem tela e pousando o garfo entre as garfadas já reduz o desconforto de muita gente.
- Uma refeição de 15 a 20 minutos dá tempo para o corpo sinalizar saciedade.
- Falar muito durante a refeição e usar canudo também aumentam o ar engolido.
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Outras perguntas
Informação geral de bem-estar, não é aconselhamento médico. Procure um profissional de saúde para avaliar sintomas persistentes.